Moana hat uns als Familie geholfen, damit wir uns gesünder und ausgewogener ernähren und weniger Fertigprodukte kaufen.
Stephanie, Mama
Seit dem Start meiner Coachings im März 2021 habe ich bereits über 50 Mamas und Familien im Coaching gehabt und schon so vielen Familien helfen können, ihre Ziele zu erreichen.
Warum kommt jemand ins Coaching?
Viele Mamas denken, sie brauchen keine Hilfe. Dabei kann die Sicht von aussen so viel bewirken.
Schau mal bei Trustpilot, wie meine Coachees die Coachings bewerten und mach dir ein eigenes Bild:
Ernährungscoaching für Familien: Mealprepping, Wochenplanung, gesünder, pflanzenbasierter essen
Viele Mütter (oder auch Väter) wissen oft nicht, was sie kochen sollen. Immer kocht man die gleichen 4 Menus, oft fehlt es an Ideen und gesunden Zutaten und zu schnell greift man zu Fertigprodukten. Dabei geht es auch anders. Ich zeige den Familien, wie sie mit einer Menuplanung Geld und Zeit sparen und sich so gesünder ernähren.
Ernährungscoaching für die vegetarische und vegane Beikost
Oft kommen junge Familien zu mir, die ihr Kind nicht mit Fleisch ernähren wollen. Damit sie von Anfang an alles richtig machen, die Nährstoffversorgung von Mama und Kind stimmt und sie sich sicher fühlen – auch gegenüber dem Umfeld – gebe ich den Familien die nötigen Informationen und Tipps mit auf den Weg.
Ernährungscoaching zum Abnehmen für Mamas mit wenig Zeit
Als Mama abzunehmen ist oft eine grosse Herausforderung. Doch gerade als Mama fehlt oft die Zeit und es kostet Überwindung. Vielleicht wurden schon viele Diäten ausprobiert, oder man schafft es einfach nicht. Mit einer Umstellung auf gesunde Ernährung profitiert die ganze Familie, und man muss auf nichts verzichten oder Kalorien zählen. Mit einer basenüberschüssigen, Mikronährstoff-optimierten und Darmfreundlichen Ernährung kommt man zum Ziel und fühlt sich wohler.
