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Ich zeige Eltern in meinem Online Coaching und Kursen, wie sie sich und ihre Familie gesünder ernähren, wie ihre Kinder mehr Gemüse und ausgewogener sowie weniger Zucker essen - ohne Stress am Esstisch. Mein Fokus liegt auf pflanzenbasierter (vegetarische/vegane) Ernährung - ich berate aber alle Familien - egal welcher Ernährungsstil.

Erkennst du dich wieder?

  • Du möchtest deine Familie gesünder, ausgewogener ernähren, ohne Fertigprodukte und zu viel Zucker, weisst aber nicht wie?
  • Du möchtest nicht mehr frustriert sein, weil dein Kind kein Gemüse isst?
  • Ihr habt viel Stress am Esstisch, kochen macht dir keine Freude mehr?
  • Du willst dein Kind / dich vegan oder vegetarisch ernähren - optimal mit allen Nährstoffen versorgt?
  • Du willst endlich gesund abnehmen trotz Kindern im Alltag und ohne Diät, dir fehlt aber der Plan?

    • Und jetzt stell dir vor:

  • Du weisst endlich, wie du eine gesunde, ausgewogene Ernährung im Alltag umsetzen kannst.
  • Du kennst versteckte Zuckerquellen, weisst wie du besser mit dem Thema "Süssigkeiten" umgehen kannst.
  • Du weisst, wie du mit deinem Kind sprechen kannst, wie du es animieren kannst - ohne Druck und es so wieder Neues probiert.
  • Ihr habt endlich wieder eine entspannte Situation am Tisch und sogar Spass am Essen.
  • Du kennst die kritischen Nährstoffe und weisst, wie du sie abdecken kannst.
  • Du bekommst Tipps, wie du eine gesunde Ernährung im Alltag mit Kindern umsetzen und dabei auch noch abnehmen kannst, ohne Diät.

    • Wählerische Kinder (Picky Eater)

    Picky Eater-Coaching:

  • Dein Kind isst (fast) kein Gemüse und/oder es probiert nie Neues?
  • Du möchtest nicht mehr frustriert sein und wieder wissen, was du kochen kannst, ohne immer extra zu kochen?
  • Du willst endlich eine entspannte Tischsituation haben und mehr Spass am Esstisch mit der Familie?
  • Du möchtest lernen, wie dein Kind wieder besser isst, ohne Druck, und du dein Kind besser verstehst, z.B. weil es hochsensibel ist oder seit Beikost ein schwieriger Esser ist?
  • Du brauchst einen Plan, damit du dein Kind bestmöglichst unterstüzen kannst, ein gesundes Essverhalten zulernen und offener zu werden?

    In meinem 8-Wochen Picky Eater Programm lernst du dies alles und noch viel mehr - und zwar nicht nur während 8 Wochen, sondern mit Tipps fürs Leben!

    • Seit 2020 hat Moana bereits über 380 Familien geholfen, stressfrei zu werden, mit dem Fokus auf wählerische Kinder (Picky Eater) und sich gesünder zu ernähren (Fokus abnehmen/Menüplanung). Stand: Sept.2024

    Moana ist auch bekannt als Foodbloggerin Miss Broccoli

    Auf ihrem Mama-& Foodblog www.missbroccoli.com mit zwischen 150-200 k Zugriffen pro Monat, über 28.3 Tausend Followern auf Instagram und über 9 Tausend Followern auf Facebook bloggt Moana über gesunde Kinderrezepte und gesunde Familienernährung.

    Mein Buch

    Am 23.2.2023 erschien mein erstes Buch: „Mama, ich will Brokkoli!“ Ein Ratgeber für Familien über die gesunde Ernährung von Kindern, wie Kinder mehr Gemüse essen und wie man weniger Stress im hektischen Alltag mit Kindern hat. Dazu gibt es 66 gesunde, gemüsereiche Rezepte. Zur Leseprobe.

    Mein Podcast „Healthy Happy Family“

    In meinem Podcast „Healthy Happy Family“ kannst du dir anhören, was andere Familien aus dem Coaching erzählen und mitgenommen haben. Du erfährst ausserdem spannende Tipps zur gesunden Kinderernährung und Mamagesundheit. Hör einfach mal rein, du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt.

    Über mich

    Ich bin Moana, Mama von zwei Kindern, Ernährungscoach, Bloggerin und ich liebe gutes, gesundes Essen mit viel Gemüse.

    Individuelles Coaching – für dich und deine Familie!

    Meine Beratung ist individuell auf dich und deine Familie zugeschnitten, ich begleite dich eng im Alltag. So wie die Ernährung ganzheitlich betrachtet wird, schauen wir auch dein Leben und die Familie aus ganzheitlicher Sicht an. Du entscheidest den Weg, den du gehst - ich zeige dir, wie du deine Ziele erreichst. Lass dich von mir coachen - und erreiche so deine Ziele!

    Folge mir auf Instagram